Записи с меткой ‘упражнения’

Упражнения для плечей

Есть ряд качественных упражнений, которые позволят хорошо прокачать плечи. Для развития переднего пучка дельт обычно применяется жим штанги из-за головы. Для проработки передней и боковой части используется жим штанги вверх от груди. Таким образом, с помощью двух упражнений можно отлично разработать нужные мышцы.  

Упражнения на турнике

Чтоб иметь спортивное тело,  необходимы, конечно, ежедневные тренировки. Не для кого не секрет,  что при помощи турника, можно накачать и сделать красивыми мышцы спины.  Простые базовые подтягивание, могут придать вашему торсу, атлетический треугольный вид. Правильные упражнения на турнике могут вам дать большой рост широчайших мышц спины.

Упражнения для бедер видео

О стройных бедрах мечтает каждая женщина. А сделать их такими вовсе не так сложно, как кажется. В этом вам поможет комплексный подход: гимнастические упражнения вкупе с массажем и диетой. Так же я выложу упражнения для бедер видео ,где вы сможете все подробно посмотреть.

Стройные ноги упражнения

Привет всем читателям моего бога советский спорт . Сегодня эта статья будет полезна прежде всего женскому полу. Ведь они больше мужчин следят за своей красотой и фигурой и всегда стараются выглядеть на сто процентов и даже больше. Я сегодня выложу классное видео как можно сделать себе стройные ноги. Для этого необходимо делать комплекс упражнений для [...]

Упражнения для увеличения роста

Привет всем читателям моего блога про советский спорт . Сегодня выложу пару видео уроков для увеличения вашего роста. Особенно этот видео будет полезным для детей у которых рост не велик. Вот вспоминаю себя в первом классе как на уроке физкультуры когда строились по росту то я был предпоследний из всего класса. Хоть и с годами [...]

Упражнения для попы

Привет всем читателям блога советский спорт . Сегодня получил очередное письмо с просьбой подсказать необходимые упражнения для попы . С удовольствием не только расскажу ,но и выложу классное видео с разными упражнениями. Такую просьбу в письме мне прислала Маша из города Саратов. Прежде всего эта статья для Марии ну и конечно для всех девушек которые [...]

Убрать жир со спины упражнения

Добрый вечер всем читателям моего блога про спорт советский спорт. Так как впереди нас ждет лето уже совсем скоро оно настанет , хочу помочь девушкам которые хотят выглядеть на пляжах стройными и красивыми, и опубликую видео с классными упражнениями. Не для кого думаю не секрет что жир бывает даже на спине. Так как же убрать [...]

Thanks:
Яндекс.Метрика